以静自在正念冥想app官方版

以静自在正念冥想app官方版是一款由广州播种网络科技有限公司发行的专门为喜欢冥想的用户们准备的服务类软件，拥有计时器、音频导入、能量闹钟、统计报告等多种实用的练习工具，只需要手机即可测量冥想时你的心率，体验数字化的冥想，支持添加闹钟，还会有很多白噪音可以帮助大家进入睡眠状态。

软件特色

1、经典引导语：提供正念呼吸、身体扫描、正念慈心、接纳情绪、观照念头、缓解焦虑、睡前放松等经典冥想引导语，帮助用户深入冥想体验。

2、系列课：提供多个系列课程，如冥想入门指南、助你好眠晚安冥想课、正念生活之100件小事、茶禅之正念品茶课等，满足用户不同层次和需求的冥想学习。

3、颂钵冥想：内置8个颂钵声音，用户可以专注于颂钵声音中进行冥想，带来更深层次的冥想体验。

4、冥想心率：在面临压力和情绪困扰时练习冥想，用户会发现心率逐渐稳定，并随着冥想的继续而降低，带来身心放松和平静。

应用功能

1、稳定性：针对用户在冥想过程中感到晃动的情况，提供冥想姿势调整和热身动作建议，帮助用户获得更稳定的冥想体验。

2、智能助手：智能识别用户闭眼状态，根据不同状态给出相应的提示，为用户提供冥想过程中的指导和支持，如一个贴心的冥想导师。

3、自定义音频导入：用户可以将自己录制的音频课程或专门的音频课程导入App，个性化冥想体验。

4、统计报表：提供月历、年历和冥想时间分布图等统计报表，高亮显示冥想时间和练习偏好，帮助用户了解自己的冥想成长和进展。

软件亮点

1、精美计时器：提供自定义练习时间、优质白噪音和勿扰模式等功能，让用户在冥想过程中全神贯注，不受干扰，提高冥想效果。

2、记录时间轴：保存用户每次冥想和感悟的记录，通过冥想记录时间轴，帮助用户回顾冥想历程，有计划地坚持下去。

3、精选引导语：为初次接触正念冥想的人提供适合的引导语，帮助用户入门和进阶。

4、正念助理：AI加持的正念冥想助理，通过识别眼睛、皱眉和晃动等指标，以曲线图展示冥想过程的稳定性，助力用户提升冥想技巧。

应用优点

1、图表展示：使用图表展示冥想过程的状态和稳定性，帮助用户更直观地理解冥想的好处和改善情况。

2、人脸识别技术：通过人脸识别技术，自动检测用户眼睛状态，并提供相应的引导，让用户使用过程更加简单和便捷。

3、个性化推荐：根据用户的冥想历程和偏好，提供个性化的冥想推荐，帮助用户选择适合自己的冥想练习。

4、全面的冥想功能：提供全方位的冥想功能，包括引导语、音频导入、统计报表、记录时间轴、正念助理等，满足用户对冥想的各种需求和期望。