辟谷轻断食app最新版下载

辟谷轻断食app这是一款专业的断食减肥类应用，通过该应用能够为大家提供到不错的知识科普体验，在这里也是随时可以进行数据分析等等操作的，大家都是可以更好的进行身体的改善，其中的特点内容也是众多有需要的朋友现在就来下载吧！

软件介绍

辟谷轻断食减肥、体重记录、喝水提醒、饮食建议、辟谷和断食知识科普、心情日志、禁食数据分析

辟谷轻断食app怎么制定减肥计划

1、在开始界面可以选择减肥目标

2、选好你的性别和身高

3、将你的真实体重进行输入进去

4、软件会智能评估你最合适的体重是多少

5、之后会将多久能达到这个目标清楚的显示出来，自己也可以适当的调整难度

6、最后会将你的专属计划生成，每周进行减重显示出来

软件特色

-据追踪

每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据。

同步数据

在“我的”页面打开“Apple Health”开关，同步您的身高，体重信息到Apple Health。

身体状况追踪

APP将随着禁食时间而提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、代谢状态等。

常见问题科普

APP内配有系列科普文章向您介绍间歇性断食的相关知识，科学的饮食建议也将助您“食”半功倍。

主要功能

*燃烧体内脂肪

改善身体和大脑功能

降低胆固醇

降低心脏病和糖尿病的患病风险

辟谷轻断食的特点：

多种断食计划，适用初学者和有经验人群

记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程